Kursangebot & Kursplan

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Vorteile des Sports:

Egal um welche Arten von Luftakrobatik es sich handelt, alle beinhalten ein Ganzkörpertraining, das nicht nur die Kraft und Ausdauer, sondern auch die Beweglichkeit und Koordination verbessert. Somit kann man bei einer Stunde mehr als 400 kcal verbrennen. Aber damit nicht genug: Das Lernen einer Choreographie, also die Fähigkeit, sich elegant und flüssig bewegen zu können, fördert das Körpergefühl und das Selbstbewusstsein. Man lernt seinen Körper auf eine andere Art und Weise kennen.

Das schöne an der Luftakrobatik ist, dass dazu keine Vorkenntnisse nötig sind, denn man lernt in den Anfängerkursen Schritt für Schritt die wichtigsten grundlegenden Dinge. Gerade als Neueinsteiger gibt es unzählige Möglichkeiten, sodass man immer wieder etwas Neues lernt und nach & nach die nötige Kraft für komplexere Elemente aufbaut.

Pole Dance