Bungee-Fitness bei Cheesy Heaven
Die aufregende Welt des Bungee-Fitness hat definitiv was zu bieten! Diese einzigartige Trainingsform kombiniert Ausdauer- und Widerstandstraining, oft mit tänzerischen Elementen, und sorgt so für ein intensives und spaßiges Workout. Du trainierst mit einem Klettergurt, der dich an einem Bungeeseil befestigt, das an der Decke aufgehängt ist. Dadurch erlebst du ein Gefühl von Schwerelosigkeit, das dein Training zu einem besonderen Erlebnis macht.
Für wen ist Bungee-Fitness geeignet?
Bungee-Fitness ist für alle Altersgruppen und Fitnesslevel geeignet. Selbst wenn du Gelenkprobleme hast, kannst du teilnehmen – das Bungeeseil absorbiert die Stöße und ermöglicht ein gelenkschonendes Training.
Kursübersicht
Bungee Fitness
Beginner
Dienstag: 18:00 Uhr - 45min
Trainerin: Magdalena
im Multi Raum
Bungee Fitness
Intermediate
Mittwoch: 20:00 Uhr - 45min
Trainerin: Leonie
im Multi Raum
Weitere spannende Kurse kannst du aus unserem Kursplan entnehmen. Informationen zu unseren Preisen findest du hier.
Unsere Kursangebote
- Wir bieten sowohl Anfänger- als auch Fortgeschrittenenkurse an.
- Der Fokus liegt hierbei auf dem Training verschiedener Tricks in Form eines Ausdauertraining.
- In unseren kleinen Gruppen schaffen wir eine persönliche Atmosphäre, die eine gezielte Betreuung und Unterstützung ermöglicht.
Ablauf einer Bungee Fitness-Stunde bei Cheesy Heaven
- Eine Einheit Bungee-Fitness dauert 45 Minuten und ist auf maximal 6 Teilnehmer begrenzt, um eine individuelle Betreuung zu gewährleisten.
- Zu Beginn starten wir mit einem Aufwärmprogramm, bevor wir in verschiedene Übungen übergehen, die Kraft, Ausdauer und Koordination trainieren.
- Tänzerische Elemente sorgen für Abwechslung und machen das Training noch motivierender.
Was benötigst du für das Training?
- Für das Bungee-Fitness-Training empfehlen wir bequeme, eng anliegende Sportkleidung, um dir maximale Bewegungsfreiheit zu bieten.
- Sportschuhe sind wichtig, um einen sicheren Halt zu gewährleisten.
- Bringe bitte auch eine Wasserflasche mit, damit du während des Trainings hydriert bleibst.
Ist Bungee-Fitness sicher?
Ja, Bungee-Fitness ist sehr sicher. Alle Übungen finden in einem kontrollierten Umfeld unter Anleitung erfahrener Trainer statt. Der Klettergurt sowie das Bungeeseil sind professionell installiert und werden regelmäßig gewartet, um maximale Sicherheit zu gewährleisten.
Wie unterscheidet sich Bungee-Fitness von anderen Trainingsformen?
Bungee-Fitness kombiniert Cardio- und Krafttraining mit dem aufregenden Gefühl, zu fliegen. Durch die federnde Unterstützung des Bungeeseils sind die Gelenke weniger belastet. Diese einzigartige Mischung aus Fitness, Spaß und tänzerischen Bewegungen macht dein Workout abwechslungsreich und aufregend.
Hast du Interesse, Bungee-Fitness auszuprobieren?
Besuche unsere Webseite für weitere Informationen, spezielle Angebote und Mitgliedschaften.
Lass uns gemeinsam Spaß haben und ein effektives Trainingserlebnis genießen!
