Pole Dance bei Cheesy Heaven – kraftvolle Akrobatik und eleganter Tanz
Erlebe die Faszination des Pole Dance – eine originelle Mischung aus Akrobatik und Tanz, die ihre Wurzeln im weltberühmten chinesischen Zirkus hat. Ursprünglich in Nachtclubs populär geworden, hat sich Pole Dance heute zu einer vielseitigen Luftsportart mit zahlreichen Stilen und Techniken entwickelt.
Bei Cheesy Heaven bieten wir dir eine breite Palette an Kursen, die sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene ansprechen. Ob du die drehende Stange (Spinning Pole) bevorzugst oder dich an der statischen Stange (Static Pole) ausprobieren möchtest – hier findest du den perfekten Kurs für dich! Zudem haben wir spezielle Kurse für Kinder im Angebot.
Für wen ist Pole Dance geeignet?
Unsere Pole Dance-Kurse sind für alle, unabhängig von Ihrem Fitnesslevel – von Anfängern bis zu Fortgeschrittenen. Auch für Kinder haben wir spezielle Kurse im Angebot. Es sind keine besonderen Vorkenntnisse oder Voraussetzungen erforderlich, also komme einfach vorbei und entdecke deine Leidenschaft!
Kursübersicht
Pole Dance
Beginner
Montag: ab 18:00 Uhr - 75min
Trainerin: Ruxandra
im Pole Raum
Pole Flow
Alle Level
Montag: ab 18:00 Uhr - 75min
Trainerin: Leonie
im Multi Raum
Pole Dance
Beginner/Intermediate
Montag: ab 19:30 Uhr - 75min
Trainerin: Leonie
im Pole Raum
Pole Dance
Intermediate
Dienstag: ab 18:00 Uhr - 75min
Trainerin: Sabrina
im Pole Raum
Pole Dance
Beginner/ Intermediate
Dienstag: ab 19:30 75min
Trainerin: Sabrina
im Pole Raum
Pole Dance
Intermediate/ Advanced
Mittwoch: ab 18:30 Uhr - 75min
Trainerin: Leonie
im Multi Raum
Pole Kids
Alle Level
Donnerstag: ab 17:00 Uhr - 75min
Trainerin: Lisa
im Pole Raum
Pole Dance
Beginner/Intermediate
Donnerstag: ab 18:30 Uhr - 75 min
Trainerin: Lisa
im Pole Raum
Pole Mixed
Alle Level
Sonntag: ab 18:00 Uhr - 75min
Trainerin: Leonie
im Pole Raum
Weitere spannende Kurse kannst du aus unserem Kursplan entnehmen. Informationen zu unseren Preisen findest du hier.
Unsere Kursangebote
- Wir bieten sowohl Anfänger- als auch Fortgeschrittenenkurse an.
- Der Fokus liegt hierbei auf dem Training verschiedener Tricks und dem Erstellen von eleganten Choreografien.
- Wir bieten außerdem Flow Kurse an, bei denen gerne Heels getragen werden können.
- In unseren kleinen Gruppen schaffen wir eine persönliche Atmosphäre, die eine gezielte Betreuung und Unterstützung ermöglicht.
Wie läuft ein Pole Training bei uns ab?
- In unseren kleinen Gruppen garantieren wir dir individuelle Betreuung und persönliche Unterstützung.
- Jede Pole Dance-Stunde beginnt mit einem sorgfältigen Aufwärmen und Dehnen, gefolgt von einer Einführung in verschiedene Techniken und Tricks an der Pole.
- Bei uns sind alle Fitnesslevel willkommen, und du benötigst keine Vorkenntnisse oder spezielle Voraussetzungen.
- Bringe bitte bequeme, kurze Sportkleidung mit (kurze Hose, Sport-BH oder Top) und vergiss nicht dein Handtuch sowie eine Wasserflasche.
- Bei uns trainierst du an hochwertigen, sicheren Stangen, und unsere erfahrenen Trainer sorgen für eine sichere Einführung in diese aufregende Sportart.
Pole Dance bietet zahlreiche Vorteile!
- Es verbessert deine Kraft, Flexibilität und Ausdauer.
- Es fördert dein Selbstbewusstsein und Körpergefühl.
- Darüber hinaus ist es eine kreative und spaßige Form des Trainings, die dir helfen wird, den Alltag zu vergessen.
Sicherheit beim Pole Dance
- Wir verwenden ausschließlich hochwertige, sichere Stangen. Unsere erfahrenen Trainer sorgen für eine sichere Einführung und exakte Anleitung bei allen Übungen. Durch ständiges Aufwärmen und Dehnen minimieren wir das Verletzungsrisiko.
Hast du Interesse?
Besuche unsere Webseite für weitere Informationen, spezielle Angebote und Mitgliedschaften. Lass uns gemeinsam Spaß haben und die Welt des Pole Dance erkunden!
