Aerial Hoop bei Cheesy Heaven in Wolfsburg
Willkommen in der faszinierenden Welt des Aerial Hoop, auch bekannt als Lyra oder Luftreifen! Diese aufregende Luftakrobatik-Disziplin ermöglicht es dir, akrobatische Bewegungen in einem etwa 1 Meter großen Metallring auszuführen. Bei Cheesy Heaven bieten wir dir verschiedene Varianten an, indem wir den Hoop entweder als 0-, 1- oder 2-Point-Aufhängung nutzen, was die Art der Tricks und die ästhetischen Effekte entscheidend beeinflusst.
Für wen ist Aerial Hoop geeignet?
Unsere Aerial Hoop-Kurse sind für alle, unabhängig von ihrem Fitnesslevel – von Anfängern bis zu Fortgeschrittenen. Auch für Kinder haben wir spezielle Kurse im Angebot. Es sind keine besonderen Vorkenntnisse oder Voraussetzungen erforderlich, also komme einfach vorbei und entdecke deine Leidenschaft!
Kursübersicht
Aerial Hoop - Beginner/ Intermediate
Intermediate
Montag: ab 18:00 Uhr - 75min
Trainerin: Sabrina
im Aerial Raum
Aerial Hoop - Intermediate/ Advanced
Advanced
Donnerstag: ab 18:30 Uhr - 75min
Trainerin: Leonie
im Aerial Raum
Aerial Hoop - Mixed
Mixed
Sonntag: ab 16:30 Uhr - 75min
Trainerin: Leonie
im Aerial Raum
Weitere spannende Kurse kannst du aus unserem Kursplan entnehmen. Informationen zu unseren Preisen findest du hier.
Unsere Kursangebote
- Wir bieten sowohl Anfänger- als auch Fortgeschrittenenkurse an, die individuell auf dich angepasst sind.
- Der Fokus liegt hierbei auf dem Training verschiedener Tricks und dem Erstellen von eleganten Choreografien.
- In unseren kleinen Gruppen schaffen wir eine persönliche Atmosphäre, die eine gezielte Betreuung und Unterstützung ermöglicht.
Ablauf einer Aerial Hoop-Stunde bei Cheesy Heaven
- Jede Stunde beginnt mit einem Aufwärmprogramm, um deinen Körper optimal auf die Übungen vorzubereiten.
- Anschließend führen wir dich in verschiedene Tricks und Bewegungen am Hoop ein, die an dein aktuelles Level angepasst sind.
- Das Training beinhaltet auch die Verfeinerung von Choreografien, um deine Bewegungen elegant und fließend zu gestalten.
Was benötigst du für das Training?
Wir empfehlen enganliegende Kleidung, die den Körper vollständig bedeckt, wie langärmlige Shirts und Leggings. Vermeide bitte lockere oder baumelnde Accessoires, die sich im Hoop verfangen könnten. Bringe außerdem ein Handtuch und eine Wasserflasche mit, um während des Trainings hydriert zu bleiben.
Sicherheit beim Aerial Hoop
Wir verwenden ausschließlich hochwertige, sichere Hoops und professionelle Aufhängungen. Unsere erfahrenen Trainer sorgen für eine sichere Einführung und exakte Anleitung bei allen Übungen. Durch ständiges Aufwärmen und Dehnen minimieren wir das Verletzungsrisiko.
Vorteile des Aerial Hoop-Trainings
- Das Training mit dem Aerial Hoop ist nicht nur eine kreative und ästhetische Form des Trainings, sondern verbessert auch deine Kraft, Flexibilität und Koordination.
- Du wirst deine Körperbeherrschung stärken und dein Selbstbewusstsein fördern.
Möchtest du gerne das Aerial Hoop ausprobieren?
Besuche unsere Webseite für weitere Informationen, spezielle Angebote und Mitgliedschaften. Bei Cheesy Heaven steht das Ziel im Vordergrund, den Alltag zu vergessen und gemeinsam eine magische Zeit zu erleben.
